Les températures seront tout juste en dessous des seuils pour pouvoir mettre en place la phase d’intervention du plan d’urgence lié à la chaleur à Montréal. La Direction régionale de santé publique de Montréal veut quand même rappeler les mesures de précautions, car la première canicule a souvent plus de conséquences sur la santé de la population.
Le plan d’urgence pour la chaleur accablante ou extrême comprend plusieurs niveaux, dont les niveaux alerte et intervention. Selon les prévisions météorologiques actuelles, les conditions pour atteindre le niveau d’intervention ne sont pas remplies. Il s’agit d’avoir en moyenne une température de 33 degrés Celsius pendant trois jours et que les nuits dépassent les 20 degrés Celsius.
Pour l’instant, Environnement Canada prévoit de mercredi à samedi des maximums entre 30 et 33 degrés Celsius et des minimums nocturnes entre 20 et 23 degrés Celsius, par ailleurs avec des valeurs d’humidex entre 40 et 44.
«Avec les prévisions actuelles, on n’atteint pas tout à fait les critères, a indiqué en conférence de presse le directeur médical adjoint à la Direction régionale de santé publique de Montréal, Dr David Kaiser. Ceci dit, on est tôt dans la saison, alors on sait que d’un point de vue impact sur la santé des gens, des épisodes de chaleur qui arrivent plus tôt dans la saison sont plus difficiles parce que nos corps sont moins habitués.»
La chaleur tue des centaines de Québécois chaque année. À l’été 2025, selon les derniers chiffres de l’Institut national de santé publique du Québec (INSPQ), 628 décès attribués à la chaleur ont été recensés au Québec, dont la majorité dans la région de Montréal.
Les personnes les plus vulnérables sont les personnes en situation d’itinérance. Le Dr Kaiser appelle à la tolérance pour ces individus qui tentent de se rafraîchir comme ils peuvent.
Voici donc des conseils pour demeurer en sécurité.
Les précautions pendant cette période de chaleur
- Buvez de six à huit verres d’eau par jour avant d’avoir soif;
- Évitez les boissons alcoolisées et la caféine;
- Passez au moins deux heures par jour dans un endroit climatisé ou frais;
- Prenez au moins une douche ou un bain frais, ou rafraîchissez votre peau avec des serviettes humides;
- Limitez l’activité physique;
- Portez des vêtements légers.
Les symptômes à surveiller
Les signes de maladie liée à la chaleur comprennent l’enflure, les éruptions cutanées, les crampes, les évanouissements, l’épuisement dû à la chaleur, le coup de chaleur et l’aggravation de certains problèmes de santé.
«Réduisez les risques liés à la chaleur», souligne ECCC. «Planifiez vos activités de plein air aux moments les plus frais de la journée.»
Toute personne ayant des questions d’ordre médical est invitée à appeler Info-Santé au 811.
En cas d’urgence, composez le 911.
Qui sont les personnes à risque?
- Les personnes âgées de 65 ans et plus ou à mobilité réduite.
- Les personnes atteintes d’une maladie chronique.
- Les personnes qui souffrent d’un problème de santé mentale ou d’une dépendance à l’alcool ou aux drogues.
- Les personnes qui travaillent à l’extérieur et ceux qui sont proches d’une source de chaleur.
- Les enfants de 0 à 4 ans.
Sécurité des enfants
Ne laissez jamais un enfant sans surveillance dans un véhicule, même si les vitres sont partiellement ouvertes.
Ne laissez pas vos enfants jouer dans un véhicule sans surveillance.
Prenez l’habitude de jeter un coup d’œil à l’intérieur du véhicule, à l’avant et à l’arrière, avant de verrouiller les portes et de vous éloigner.
Assurez-vous que votre gardienne ou votre gardien sait qu’il doit vous appeler si votre enfant n’a pas été déposé à l’heure habituelle.
Placez toujours un objet (comme un sac à main) sur la banquette arrière afin d’être obligé d’ouvrir la porte chaque fois que vous quittez le véhicule.
Gardez une grande peluche dans le siège d’auto de votre enfant lorsqu’il n’est pas utilisé. Lorsque votre enfant est dans l’auto, placez la peluche sur le siège du passager avant.
Lorsque vous arrivez à destination, évitez toute distraction, notamment de parler au téléphone ou envoyer des textos.
Si vous voyez un enfant seul dans un véhicule, appelez la police.
S’il est en détresse à cause de la chaleur, faites-le sortir le plus rapidement possible et composez le 911 immédiatement.
Sécurité à la piscine
Au Québec, un enfant par jour se présente à une salle d’urgence pour une noyade ou une quasi-noyade pendant l’été, selon l’Hôpital de Montréal pour enfants.
Au cours des 30 dernières années, le centre de traumatologie de l’HME indique avoir traité plus de 400 cas de noyades et de quasi-noyades.
Les données montrent que 73 % des incidents se produisent dans des piscines résidentielles, des piscines de parcs, des centres aquatiques et des parcs aquatiques.
Voici quelques moyens de prévenir les risques de noyade :
- Surveillance constante par un adulte : une surveillance attentive et sans distraction des enfants, ce qui signifie pas d’écrans, pas de livres, pas de conversation ni de consommation d’alcool;
- L’adulte qui surveille doit se trouver à portée de main de toute personne ayant de faibles compétences en natation;
- Les cours de natation sont encouragés;
- Une formation en RCR (réanimation cardio-pulmonaire) est recommandée;
- Ne jamais nager seul, quel que soit l’âge;
- Connaître le niveau de natation des personnes qui vous entourent.
Avec de l’information de CTV News