Selon Environnement et Changement climatique Canada (ECCC), un temps chaud et humide s’installe à Montréal cette semaine.
L’agence prévient que, de mercredi à samedi, les températures maximales devraient se situer entre 30 et 33 degrés Celsius, avec un indice d’humidité (humidex) compris entre 40 et 44.
Les températures minimales nocturnes devraient osciller autour de 20 degrés Celsius.
Ce texte est une traduction d’un article de CTV News
ECCC précise que cette vague de chaleur pourrait entraîner de l’épuisement et des coups de chaleur, ainsi qu’un «inconfort» général pour la population.
Le bulletin météorologique couvre, en tout ou en partie, l’Outaouais, Lanaudière, Montréal, Laval, les Laurentides, la Montérégie, le Centre-du-Québec et l’Estrie.
Prévention des effets de la chaleur
Une température corporelle élevée peut causer des blessures graves, voire entraîner la mort.
Le ministère de la Santé du Québec demande à la population de prendre des précautions pendant cette période de chaleur :
- Buvez de six à huit verres d’eau par jour avant d’avoir soif;
- Évitez les boissons alcoolisées et la caféine;
- Passez au moins deux heures par jour dans un endroit climatisé ou frais;
- Prenez au moins une douche ou un bain frais, ou rafraîchissez votre peau avec des serviettes humides;
- Limitez l’activité physique;
- Portez des vêtements légers.
Les signes de maladie liée à la chaleur comprennent l’enflure, les éruptions cutanées, les crampes, les évanouissements, l’épuisement dû à la chaleur, le coup de chaleur et l’aggravation de certains problèmes de santé.
«Réduisez les risques liés à la chaleur», souligne ECCC. «Planifiez vos activités de plein air aux moments les plus frais de la journée.»
Toute personne ayant des questions d’ordre médical est invitée à appeler Info-Santé au 811.
En cas d’urgence, composez le 911.
Sécurité des enfants
Ne laissez jamais un enfant sans surveillance dans un véhicule, même si les vitres sont partiellement ouvertes.
Ne laissez pas vos enfants jouer dans un véhicule sans surveillance.
Prenez l’habitude de jeter un coup d’œil à l’intérieur du véhicule, à l’avant et à l’arrière, avant de verrouiller les portes et de vous éloigner.
Assurez-vous que votre gardienne ou votre gardien sait qu’il doit vous appeler si votre enfant n’a pas été déposé à l’heure habituelle.
Placez toujours un objet (comme un sac à main) sur la banquette arrière afin d’être obligé d’ouvrir la porte chaque fois que vous quittez le véhicule.
Gardez une grande peluche dans le siège d’auto de votre enfant lorsqu’il n’est pas utilisé. Lorsque votre enfant est dans l’auto, placez la peluche sur le siège du passager avant.
Lorsque vous arrivez à destination, évitez toute distraction, notamment parler au téléphone ou envoyer des textos.
Si vous voyez un enfant seul dans un véhicule, appelez la police.
S’il est en détresse à cause de la chaleur, faites-le sortir le plus rapidement possible et composez le 911 immédiatement.
Sécurité à la piscine
Au Québec, un enfant par jour se présente à une salle d’urgence pour une noyade ou une quasi-noyade pendant l’été, selon l’Hôpital de Montréal pour enfants.
Au cours des 30 dernières années, le centre de traumatologie de l’HME indique avoir traité plus de 400 cas de noyades et de quasi-noyades.
Les données montrent que 73 % des incidents se produisent dans des piscines résidentielles, des piscines de parcs, des centres aquatiques et des parcs aquatiques.
Voici quelques moyens de prévenir les risques de noyade :
- Surveillance onstante par un adulte : une surveillance attentive et sans distraction des enfants, ce qui signifie pas d’écrans, pas de livres, pas de conversation ni de consommation d’alcool;
- L’adulte qui surveille doit se trouver à portée de main de toute personne ayant de faibles compétences en natation;
- Les cours de natation sont encouragés;
- Une formation en RCR (réanimation cardio-pulmonaire) est recommandée;
- Ne jamais nager seul, quel que soit l’âge;
- Connaître le niveau de natation des personnes qui vous entourent.
Avec de l’informations de la Presse canadienne
