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N'oubliez pas de vous hydrater et de planifier vos activités extérieures.
Préparez-vous à un temps chaud et humide en fin de semaine.
La région métropolitaine de Montréal fait l'objet d'un bulletin météorologique spécial.
Ce texte est une traduction d'un article de CTV News.
Environnement et Changement climatique Canada (ECCC) prévoit des températures maximales pouvant atteindre entre 29°C à 32°C, avec des indices humidex compris entre 35 et 39.
Les températures minimales devraient osciller entre 17°C et 20°C.
«Une masse d'air chaud et humide touchera plusieurs régions du sud et du centre du Québec à compter de cet après-midi», indique l'avis. «La chaleur et l'humidité culmineront dimanche alors que les humidex pourraient atteindre ou dépasser 40.»
Une température corporelle élevée peut causer des blessures graves, voire mortelles.
Le ministère de la Santé du Québec demande à la population de prendre des précautions pendant les périodes de chaleur :
Les signes de maladie liée à la chaleur comprennent l'enflure, les éruptions cutanées, les crampes, les évanouissements, l'épuisement dû à la chaleur, le coup de chaleur et l'aggravation de certains problèmes de santé.
«Réduisez les risques liés à la chaleur», recommande l'agence fédérale. «Planifiez vos activités à l'extérieur pendant les moments les plus frais de la journée.»
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Toute personne ayant des questions d'ordre médical est invitée à appeler Info-Santé au 811.
En cas d'urgence, composez le 911.
Au Québec, un enfant par jour est admis aux urgences pour noyade ou quasi-noyade pendant l'été selon l'Hôpital de Montréal pour enfants.
Au cours des 30 dernières années, le centre de traumatologie de l'HME a déclaré avoir enregistré plus de 400 cas de noyade et de quasi-noyade.
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Les données montrent que 73 % des incidents se sont produits dans des piscines résidentielles, des piscines de parc, des centres aquatiques et des parcs aquatiques.
Quelques moyens de prévenir les risques de noyade :