Préparez-vous à un temps chaud et humide en fin de semaine.
La région métropolitaine de Montréal fait l'objet d'un bulletin météorologique spécial.
Ce texte est une traduction d'un article de CTV News.
Environnement et Changement climatique Canada (ECCC) prévoit des températures maximales pouvant atteindre entre 29°C à 32°C, avec des indices humidex compris entre 35 et 39.
Les températures minimales devraient osciller entre 17°C et 20°C.
«Une masse d'air chaud et humide touchera plusieurs régions du sud et du centre du Québec à compter de cet après-midi», indique l'avis. «La chaleur et l'humidité culmineront dimanche alors que les humidex pourraient atteindre ou dépasser 40.»
Sécurité en cas de chaleur
Une température corporelle élevée peut causer des blessures graves, voire mortelles.
Le ministère de la Santé du Québec demande à la population de prendre des précautions pendant les périodes de chaleur :
- Buvez six à huit verres d'eau par jour avant d'avoir soif ;
- Évitez les boissons alcoolisées ou contenant de la caféine ;
- Passez au moins deux heures par jour dans un endroit climatisé ou frais ;
- Prenez au moins une douche ou un bain frais, ou rafraîchissez votre peau avec des serviettes humides ;
- Limitez vos activités physiques ;
- Portez des vêtements légers.
Les signes de maladie liée à la chaleur comprennent l'enflure, les éruptions cutanées, les crampes, les évanouissements, l'épuisement dû à la chaleur, le coup de chaleur et l'aggravation de certains problèmes de santé.
«Réduisez les risques liés à la chaleur», recommande l'agence fédérale. «Planifiez vos activités à l'extérieur pendant les moments les plus frais de la journée.»
À VOIR AUSSI | Comment ça fonctionne, les îlots de chaleur?
Toute personne ayant des questions d'ordre médical est invitée à appeler Info-Santé au 811.
En cas d'urgence, composez le 911.
Sécurité des enfants
- Ne laissez jamais un enfant sans surveillance dans un véhicule, même si les vitres sont partiellement ouvertes.
- Ne laissez pas vos enfants jouer dans un véhicule sans surveillance.
- Prenez l'habitude de vérifier l'intérieur du véhicule, à l'avant et à l'arrière, avant de verrouiller les portes et de vous éloigner.
- Assurez-vous que votre gardienne sait qu'elle doit vous appeler si votre enfant n'est pas arrivé à l'heure habituelle.
- Placez toujours un objet (comme un sac à main) sur le siège arrière afin d'être obligé d'ouvrir la porte chaque fois que vous quittez le véhicule.
- Gardez une grosse peluche dans le siège auto de votre enfant lorsqu'il n'est pas occupé. Lorsque votre enfant est dans la voiture, placez la peluche sur le siège passager avant.
- Lorsque vous arrivez à destination, évitez toute distraction, y compris parler au téléphone ou envoyer des SMS.
- Si vous voyez un enfant seul dans un véhicule, appelez la police.
- S'il est en détresse à cause de la chaleur, faites-le sortir le plus rapidement possible et appelez immédiatement le 911.
Sécurité à la piscine
Au Québec, un enfant par jour est admis aux urgences pour noyade ou quasi-noyade pendant l'été selon l'Hôpital de Montréal pour enfants.
Au cours des 30 dernières années, le centre de traumatologie de l'HME a déclaré avoir enregistré plus de 400 cas de noyade et de quasi-noyade.
À VOIR AUSSI | Noyades: la prévention pour éviter le pire
Les données montrent que 73 % des incidents se sont produits dans des piscines résidentielles, des piscines de parc, des centres aquatiques et des parcs aquatiques.
Quelques moyens de prévenir les risques de noyade :
- Surveillance constante par un adulte : surveillance attentive et sans distraction des enfants, ce qui signifie pas d'écrans, pas de livres, pas de bavardages et pas de consommation d'alcool ;
- L'adulte responsable doit se trouver à portée de main de toute personne ayant des compétences limitées en natation ;
- Les cours de natation sont encouragés ;
- Une formation en RCR (réanimation cardio-pulmonaire) est recommandée ;
- Ne jamais nager seul, quel que soit l'âge ;
- Connaître le niveau de compétence en natation des personnes qui vous entourent.
