Vous avez probablement vu des personnes se baigner dans l'eau glacée sur les réseaux sociaux ou dans un cours d'eau près de chez vous.
Au-delà de la mode et l'engouement autour de cette pratique, il y a des bienfaits liés à la baignade nordique pour la santé.
«Particulièrement dans les deux dernières années, il y a eu une explosion de baigneurs et surtout de baigneuses au Québec. [...] Scientifiquement, il y a des choses empiriquement prouvées, dont un rush d'hormones. Les quatre hormones dites du bonheur vont être libérées. [...] On peut noter une amélioration de l'humeur et aussi un soulagement de plusieurs douleurs dans le corps», a expliqué Vanessa Bell, autrice du livre Fendre les eaux : Apprivoiser la baignade nordique.
Le collaborateur de Noovo Info et journaliste pour Urbania, Hugo Meunier, s'est prêté à l'expérience.
Voyez son reportage complet dans la vidéo ci-contre.
