Pour les coureurs de longue distance, il peut être difficile de s'entraîner pendant l'hiver. Voici ce qu'on peut faire pour garder la forme, en attendant la prochaine saison.
Selon un kinésiologue au YMCA de Saint-Roch, il faut diversifier les activités physiques.
«Si on veut faire de meilleure performance pour la saison prochaine, on peut travailler en force et faire d'autres types d'entraînements», a indiqué Étienne Faucher en entrevue avec Noovo Info.
Le journaliste Jean-Simon Bui a suivi un entraînement proposant divers exercices.
Voyez le résultat dans la vidéo ci-contre.
