Depuis longtemps, on prescrit un régime alimentaire et de l’exercice physique aux personnes chez qui un diabète de type 2 a été diagnostiqué, mais une équipe de médecins de l’Institut de cardiologie de Montréal a découvert que, dans certains cas, cela pouvait faire reculer la maladie.
Le Dr Josep Iglesies-Grau, cardiologue préventif, a déclaré qu’une étude menée sur un an avait montré des progrès remarquables chez les patients qui avaient radicalement supprimé les aliments ultra-transformés de leur alimentation et adopté une pratique régulière d’exercice physique et de musculation.
Ce texte est une traduction d’un article de CTV News.
«Nous avons constaté que ces patients, grâce à une intervention plus intensive sur leur mode de vie, atteignent jusqu’à 50% de rémission du prédiabète et jusqu’à 38% de rémission du diabète de type 2», a-t-il expliqué.
Le Dr Josep Iglesies-Grau a ajouté que ces résultats ont des implications considérables dans la prévention des maladies cardiaques, puisque le prédiabète et le diabète de type 2 constituent des facteurs de risque majeurs.
«Il ne s’agit pas seulement de contrôler la maladie. Nous essayons vraiment de faire reculer la maladie en nous attaquant à la racine du problème, qui réside principalement dans le mode de vie, en plus des causes génétiques», a-t-il dit.
Claude Brillon a intégré la clinique de rémission du diabète de l’Institut de cardiologie de Montréal après avoir subi un AVC en 2023.
«Ça a été un signal d’alarme», a-t-il lancé.
Il a expliqué que, bien qu’il pensait mener une vie saine avant son AVC, il a découvert qu’il était prédiabétique. Il a bénéficié de l’aide de diététiciens pour identifier et éliminer les aliments ultra-transformés, a adopté le jeûne intermittent et a ajouté un programme d’exercice comprenant de la musculation ; il est désormais en rémission.
«Ce sont de petites choses qui ont fait une grande différence», a soutenu M. Brillon.
Tout en perdant du poids, il a dû apprendre à gérer son stress et pratique désormais la méditation.
«On peut avoir une très bonne alimentation, faire de l’exercice et tout ça, mais si on ne gère pas son stress, cela peut avoir un impact», a-t-il prévenu.
Alors que Claude Brillon s’engage à pérenniser ces changements, le Dr Josep Iglesies-Grau a indiqué que certains patients ne persévèrent pas.
«D’autres études nous ont montré que certains patients font une rechute, et c’est également très important», a-t-il indiqué. «C’est pourquoi nous parlons de rémission et non de guérison, car certains patients peuvent rechuter.»
Bien que l’exercice physique soit important, il a précisé que 80% du travail repose sur l’alimentation et a ajouté qu’il fallait faire davantage pour sensibiliser les jeunes à l’impact des aliments ultra-transformés et leur apprendre à identifier ces produits.
Il suggère également de cuisiner et de manger à la maison et de se concentrer sur le développement de la masse musculaire.
