Le Grand Montréal est visé par un avertissement de chaleur mercredi, avec des températures qui devraient dépasser les 30°C et un indice humidex atteignant 40.
«La nuit sera inconfortable avec des températures minimales de plus de 20°C jeudi et vendredi», indique Environnement et Changement climatique Canada (ECCC).
Ce texte est une traduction d'un article de CTV News.
Les avertissements de chaleur sont émis lorsque des températures ou un taux d'humidité très élevés présentent un risque accru de maladies liées à la chaleur, telles que les coups de chaleur ou l'épuisement dû à la chaleur.
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Protection contre la chaleur
Une température corporelle élevée peut causer des blessures graves, voire mortelles.
Le ministère de la Santé du Québec demande à la population de prendre des précautions pendant les périodes de chaleur :
- Buvez six à huit verres d'eau par jour avant d'avoir soif.
- Évitez les boissons alcoolisées ou contenant de la caféine.
- Passez au moins deux heures par jour dans un endroit climatisé ou frais.
- Prendre au moins une douche ou un bain frais, ou se rafraîchir la peau avec des serviettes humides ;
- Limiter l'activité physique ;
- Porter des vêtements légers.
Les signes de maladie liée à la chaleur comprennent des gonflements, des éruptions cutanées, des crampes, des évanouissements, l'épuisement par la chaleur, les coups de chaleur et l'aggravation de certains problèmes de santé.
«Réduisez les risques liés à la chaleur», recommande Environnement et Changement climatique Canada. «Planifiez et organisez vos activités en plein air aux heures les plus fraîches de la journée.»
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Toute personne ayant des questions d'ordre médical est invitée à appeler Info-Santé au 811.
En cas d'urgence, composez le 911.
Sécurité pour les enfants
- Ne laissez jamais un enfant sans surveillance dans un véhicule, même si les vitres sont partiellement ouvertes.
- Ne laissez pas vos enfants jouer dans un véhicule sans surveillance.
- Prenez l'habitude de vérifier l'intérieur du véhicule, à l'avant et à l'arrière, avant de verrouiller les portes et de vous éloigner.
- Assurez-vous que votre gardienne sait qu'elle doit vous appeler si votre enfant n'est pas arrivé à l'heure habituelle.
- Placez toujours un objet (comme un sac à main) sur le siège arrière afin d'être obligé d'ouvrir la porte chaque fois que vous quittez le véhicule.
- Gardez une grosse peluche dans le siège auto de votre enfant lorsqu'il n'est pas occupé. Lorsque votre enfant est dans la voiture, placez la peluche sur le siège passager avant.
- Lorsque vous arrivez à destination, évitez toute distraction, y compris parler au téléphone ou envoyer des SMS.
- Si vous voyez un enfant seul dans un véhicule, appelez la police.
- S'il est en détresse à cause de la chaleur, sortez-le le plus rapidement possible et appelez immédiatement le 911.
Sécurité à la piscine
Au Québec, un enfant par jour est admis aux urgences pour noyade ou quasi-noyade pendant l'été selon l'Hôpital de Montréal pour enfants.
Au cours des 30 dernières années, le centre de traumatologie de l'HME a recensé plus de 400 cas de noyade et de quasi-noyade.
Les données montrent que 73% des incidents se sont produits dans des piscines résidentielles, des piscines de parc, des centres aquatiques et des parcs aquatiques.
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Quelques moyens de prévenir les risques de noyade :
- Surveillance constante par un adulte : surveillance attentive et sans distraction des enfants, ce qui ne signifie pas d'écrans, pas de livres, pas de discussions et pas de consommation d'alcool ;
- L'adulte responsable doit se trouver à portée de main de toute personne ayant des compétences limitées en natation ;
- Les cours de natation sont encouragés ;
- Une formation en RCR (réanimation cardio-pulmonaire) est recommandée ;
- Ne jamais nager seul, quel que soit l'âge ;
- Connaître le niveau de natation des personnes qui vous entourent.
