La décision de quitter son emploi est souvent motivée par l’épuisement professionnel, des ambitions plus élevées, l’insatisfaction vis-à-vis des collègues ou des supérieurs, ou des changements majeurs dans la vie, comme fonder une famille, reprendre des études ou déménager dans une nouvelle ville.
Ce texte est une traduction d’un contenu de CTV News.
Le montant que vous devriez avoir mis de côté avant de remettre votre démission dépend de vos dépenses, de vos projets de carrière et de votre tolérance au risque.
Sans un plan et un budget solides, même une brève interruption de revenus peut rapidement devenir source de stress. Cependant, avec une épargne suffisante, vous minimisez vos risques et augmentez vos chances de réussite, quelle que soit votre prochaine grande aventure.
Ci-dessous, je vais vous expliquer combien vous devriez avoir économisé avant de démissionner et vous poser quelques questions à vous poser avant de faire le grand saut.
Quel devrait être votre filet de sécurité de base?
Selon l’enquête sur le turnover réalisée par Mercer en août 2025, le taux moyen de turnover volontaire dans tous les secteurs s’élevait à 10,2 %. Bien sûr, il existe de grandes variations entre les différents secteurs. En moyenne, cela signifie toutefois qu’une personne sur dix quittera volontairement son emploi pour se lancer dans autre chose.
Une recommandation financière courante consiste à épargner trois à six mois de dépenses essentielles avant de quitter son emploi. Ce montant ne repose pas sur l’ensemble de vos habitudes de consommation, mais plutôt sur le minimum nécessaire pour subsister, notamment :
- le loyer/les mensualités hypothécaires ;
- les factures mensuelles moyennes des services publics ;
- les courses ;
- les frais de transport ;
- les frais d’assurance et
- le remboursement des dettes (cartes de crédit, crédit automobile, etc.).
En fin de compte, plus vous aurez épargné, plus votre transition se fera en douceur et plus vous pourrez saisir d’opportunités.
Quand trois mois peuvent suffire
Pour beaucoup, trois mois d’économies peuvent suffire pour faire la transition entre deux emplois.
Si vous quittez un employeur pour rechercher un poste similaire dans le même domaine, votre recherche d’emploi sera peut-être plus courte. Votre expérience, vos références et vos réseaux professionnels peuvent faciliter votre réinsertion professionnelle.
Disposer de trois mois d’économies devrait vous donner suffisamment de temps pour mener à bien votre processus de recrutement, suivre une formation (souvent à salaire réduit) et payer vos factures en attendant de toucher votre premier salaire important.
Quand six mois sont plus sûrs
Une réserve d’économies de six mois offre une plus grande flexibilité, réduit la pression financière et vous permet de prendre des décisions de carrière réfléchies plutôt que précipitées. Cela est particulièrement vrai si vous changez de secteur, si vous travaillez dans un domaine très concurrentiel ou si vous avez davantage de responsabilités financières.
Changer de domaine implique souvent une formation supplémentaire, des certifications ou du temps consacré à la création de nouveaux réseaux. La recherche d’emploi dans des secteurs inconnus prend généralement plus de temps et les revenus peuvent ne pas être immédiats.
De plus, certains secteurs connaissent des cycles d’embauche, s’appuient davantage sur des contrats à durée déterminée ou connaissent des ralentissements périodiques. Si les offres d’emploi sont limitées ou la concurrence est forte, trouver un nouveau poste peut prendre du temps, et un matelas plus important vous évitera le stress financier pendant une recherche d’emploi plus longue.
Quand une année d’économies est réaliste
Dans certaines situations, avoir économisé jusqu’à un an de dépenses peut être le choix le plus judicieux avant de quitter votre emploi. Bien que cela puisse sembler ambitieux, une réserve aussi importante vous offrira une flexibilité maximale et vous permettra d’aborder votre prochain projet en toute confiance.
Si vous envisagez de créer votre propre entreprise, cela est particulièrement vrai. L’entrepreneuriat génère rarement des revenus stables dès le départ. Se constituer une clientèle, développer un produit et établir une marque prend du temps, et une réserve d’épargne de 12 mois vous permet de vous concentrer sur la croissance sans subir la pression constante de devoir générer rapidement de l’argent pour payer vos factures.
Si votre objectif est de vous éloigner du travail pour vous épanouir personnellement, voyager ou vous reposer, vous devrez remplacer entièrement vos revenus par vos économies. En plus de couvrir la période pendant laquelle vous ne travaillez pas, vous devrez tenir compte des frais de voyage (tels que les billets d’avion, les hôtels et les visas) ainsi que du temps qu’il vous faudra pour trouver un nouvel emploi une fois votre congé terminé.
Autres facteurs à prendre en compte avant de démissionner
En plus de couvrir vos factures de base et vos frais de subsistance, il est également important de prendre en compte d’autres facteurs lorsque vous commencez le processus de départ de votre employeur actuel et de recherche de nouvelles opportunités.
Assurance maladie et avantages sociaux
De nombreux emplois offrent une assurance maladie ou dentaire complémentaire. Une fois que vous quittez votre emploi, ces avantages prennent généralement fin.
Les remplacer par une assurance privée peut coûter plus cher, surtout si vous avez des personnes à charge ou des besoins médicaux permanents. Il est important de comparer les prix à l’avance si vous continuez à en avoir besoin ou de monnayer vos avantages sociaux avant la fin de votre couverture.
Le montant de vos dettes
Les dettes à taux d’intérêt élevé deviennent plus difficiles à gérer sans salaire régulier. Si vous avez des soldes de carte de crédit, des prêts personnels ou des paiements importants pour votre voiture, envisagez de les rembourser avant de démissionner.
Dernières réflexions
Quitter un emploi, en particulier celui que vous occupez depuis un certain temps, est un acte de foi vers un nouveau départ. Que vous recherchiez une meilleure opportunité, changiez de carrière, lanciez une entreprise ou preniez le temps de voyager, il est important de disposer d’un filet de sécurité financier avant de prendre une décision impulsive.
Si épargner trois à six mois de dépenses constitue une base solide, votre objectif d’épargne idéal dépend en fin de compte de votre situation particulière et du degré de flexibilité que vous souhaitez ou dont vous avez besoin.
Christopher Liew est CFP®, CFA et ancien conseiller financier. Il rédige des conseils en matière de finances personnelles pour des milliers de lecteurs canadiens quotidiens sur Blueprint Financial.
